Cholet David
Passionné de Sport Nature
IronMan de Francfort
Trail des Templiers
Half-IronMan de Royan
Marathon de Paris
6h de Vallet
Marathon du Médoc
24h Tandem d'Héric
Marathon de Liège
Raid des Chaussées
Belle-Île en Trail

Rétro
"Mes Perfs"
Mes Trails
Mes Marathons
Mes Courses
à Obstacles
Epreuves mythiques
Projet d'une Asso Course sur Monnières
Run & Move

Mes Idées de Courses 2019
!!!
    Programme 2018
    1. 28 janvier : Trail 17km Cugand avec Gwen, Jeff, Julien et le TCC : 77ème/458 en 1h32min27s
    2. 18 février : CO à Gétigné avec Gwen : 2h26min, 20km, 36 balises : 115ème/192 équipe
    3. 4 mars : 100 bornes du Loroux Bottereau en 3h35min
    4. 8 avril : Course Nature 8km de St Géréon : 7ème en 37min37s
    5. 19 mai : Cyclosportive : La Jean-René Bernaudeau (170km) avec Jeff : 134km en 5h07 rayon cassé...
    6. 3 juin : Half IronMan de Chantonnay avec Jeff, Julien, Mélaine et Sandra : 6h15min56s : 89ème/112 partants
    7. 10 juin : Cyclo 90km à Gétigné : 3h36min
    8. 24 juin : Triathlon (1500/37/10) de St Jean de Mont : 2h11min26s, 123ème/325 partants
    9. 8 juillet : IronMan de Francfort : Finisher en 13h06min05s !!! CR
    10. 8 septembre : Raid Caffino en Famille avec Coline en 2h15min
    11. 9 septembre : Triathlon M de St Gilles Croix de Vie : 203ème/250 en 2h47min30s
    12. 29 septembre : Trail de La Maine (18km) entre Aigrefeuille et Montaigu : 53ème/239 en 1h46min
    13. 14 octobre : Foulées du Tram (14,8km) à Thouaré/Loire : 507ème/6173 en 1h05min31s
    14. 31 octobre : Run'in Halloween (5km) à St Florent le Vieil avec Robin
    15. 4 novembre : Muscaday'Trail (10km) à St Fiacre/Maine :32ème/400 en 45'55"
    16. 8 décembre : Trail Téléthon à Caffino (23km) inscrit
    17. 15 décembre : Corrida de Remouillé (8,5km) inscrit


    mes entraînements :
    Mois
    Février 2018
    Mars 2018
    Avril 2018
    Mai 2018
    Juin 2018
    Nb d'heures
    40h
    33h
    40h30min
    46h30min
    38h
    35h
    Natation
    24km
    17.4km
    20km
    17.5km
    22km
    19km
    Cyclo
    484km
    544km
    637km
    730km
    590km
    450km
    CàP
    70km
    38km
    36km
    76km
    65km
    100km
    Nb de Sorties
    26
    19
    22
    26
    23
    20