SAISON 2019 (objectif recourir longtemps)

21 septembre
Clisson

Trail 12km
C'est la première que je pars sur cette petite distance, mais vu que je cours un 20km samedi prochain à Anetz,
que mon infection pulmonaire est toujours là...et que la météo va être hot, je serai très bien sur cette distance.
Nous sommes 12 de l'Asso, "Tous en vert et contre Tous". Nous sommes 9 à courir le 12km et 3 sur le 21km. Lucie est forfait pour sa cheville..Zut !!!
Nous avons reconnu le parcours la semaine passée, donc on sait de quoi il en retourne.
Il faut partir fort pour ne pas être géner dans un single. C'est ce que je fais, mais ceux qui courent le 21km ou le 42km sont déjà sur le chemin...
Bon je récupère. J'avance bien sur le plat et les descentes, mais les 4 / 5 belles côtes auront raison de mes poumons et je devrai marcher plusieurs fois.
Je double pas mal, mais cela doit-être ceux du 21/42km.
Le parcours est très sympa, bien connu...je n'ai pas de surprise et sais quand accélérer. Il fait une chaleur de fou. Les ravito du 5ème et 10ème seront salutaires. Je n'avais pas voulu prendre le camel bag pour un 12km...
La preuve qu'il fait chaud, les crampes qui arrivent au 11ème km...Normalement elles viennent au 18ème kilo...?
Au 10ème, passage sous la route et baignade crasseuse pour les mollets...J'aime !
Je déroule tant bien que je peux jusqu'au bout, reprend des places et termine 67ème/675 classés en 1h07min36s....Pas si mal pour un gars qui ne court plus beaucoup depuis le 22 juin et le trail de l'Île d'Yeu.
Les Run & Move arrivent les uns après les autres. Certains sont exténués à cause de la chaleur et du dénivelé, mais ils ont tous le sourire, le plaisir d'avoir réussi !!! Bravo à eux.
Vive Run & Move !!!

8 septembre
Château-Thébaud

Raid Caffino 50km

On a inauguré nos maillots en compétition !
Nous étions 8 de Run & Move, et j'étais le seul a avoir déjà fait des raids...C'était mon 7ème Caffino je crois...
J'ai fait équipe avec Lise et Denis, et cela s'est plutôt bien passé :
2,5km Run & Bike avec Lise et son vélo tout pourri,
5km de Canoë...Zut on aurait dû prendre un canoë canadien et non un autovideur...
24km de VTT où on s'est perdu à Monnières...le comble
et pour finir 10km de course d'orientation où j'ai craché le reste de mes poumons...
Bref c'était une superbe journée avec une belle équipe. On termine 27ème au scratch/135 équipes et 5ème équipe Mixte !!!
On s'est bien amusé sans trop se faire mal !
Fier également de Fabiola, Johann et Richard et de Clément et Nicolas qui faisaient leur 1er raid !!!

30 août
Vallet

VTT nocturne

C'était une première en nocturne !
Rdv avec Denis, Fabien, Fabrice et Adrien
Il y a 3 boucles de 15km à faire.
Je ne suis pas encore sorti de ma bronchite....et mon vélo ayant des problème de freins, je prends le vélo décathlon de Coline...
Pas vraiment adapté...je vAis en chier...
Denis, Fabien et Fabrice roulent forts...heureusement Adrien est de mon niveau...
Je finis le 1er tour avec les gars, mais mon vélo est crevé. Je les laisse partir sur la 2nde boucle.
Je regonfle le pneu et je repars seul, dans le noir...avec le superbe éclairage de Johan.
Je recroise les gars et les suis...
Denis casse sa chaîne, on répart tout en étant attaqué par des guêpes ?
Je finis la 2nde boucle , essouflé, et sur la gente...je m'arrête là.
Cela fait 30km (j'ai pédalé 35km la veille avec Jeff).
Belle soirée ponctuée à minuit par un bol de nouille et ...3 bières

12 juin
Île d'Yeu

Trail 45km

Départ de la course à 10h40...il fait déjà bien chaud...
J'ai couru le 45km en 5h14min...Tout allait bien jusqu'au 30ème km couru en 3h, j'étais avec mon pote Jeff....puis gros coup de chaud, Crampes de partout
Je retrouve Lucie, Laura et Julien, qui me disent "t'as qu'à arrêter", Faut vraiment être fou pour continuer, alors je continue, on verra bien...
...j'alterne marche et course pendant un moment, ponctué par ces maudites crampes !!! Je réussi à courir finalement les 5 derniers km, et à redépasser quelques coureurs. Je termine 89ème/200. Jeff termine 61ème en 4h50min.

Est-ce que je ferai de plus gros trails dans le futur ?....

16 juin
Remouillé

Crazy Up ( 8km / 25 obstacles)

Depuis le temps que je devais faire cette course !!! c'est enfin fait !!!

La courir à fond ou la courir en déconnant ????
Bon, je vais faire les 2...
Nous sommes 7 de Run & Move, je vais courir avec Fabiola et Olivier.
Je vais assez vite, rattrape même des élites, parti un peu plus tôt, dont le cousin Teddy (qui terminera 6ème), galère sur le tir au laser, porte un seau de sable, puis un pneu... saute de 5m dans l'eau, perd ma perruque mais l'a récupère...cours en sac...bref 8km de plaisir, mais cela fait mal au bras!!!

J'arrive dans les 1er de la Vague 1...et j'ai doublé quelques Elites...
Y a plus qu'à récupérer , Y'a trail de 45km samedi prochain....

2 juin
Gesté

15 km de Gesté

J'ai déja fait cette course en...1994. J'avais donc 21 ans et j'avais couru les 15km en 1h03min !!!
Je reviens donc 25ans après...
Départ à 9h30...sous une chaleur déjà accablante...
Dans la semaine, j'ai appris que je devais me faire opérer de varices à la jambe gauche...problème de retour sanguin et douleur lancinante...
Ce qui explique jambes lourdes et crampes...
Ce sera cet hiver....On va voir ce qui se passe en attendant...
Je démarre fort, les 5 premiers km en 21min, puis arrêt au stand pour boire.
Les 5 prochains km seront plus difficiles : 26min (avec arrêt eau) et les 5 derniers km encore plus durs (27min)
Mon temps sera de 1h14min05s et je termine 65ème/247
Bref j'ai subi la chaleur et je ne suis plus habitué aux courses rapides...
Faut dire que je suis en plein entrainement pour les 45km de l'Ile d'Yeu qui auront lieu dans 20 jours...

28 avril
Nantes

Marathon de Nantes

C'était mon 9ème marathon et le 3ème à Nantes.
J'y vais avec mon voisin Manu qui va courir son 1er marathon !!!
La veille, j'étais chez les Leost (Cathy et Ronan). Cathy fêtera son 100ème marathon à Nantes !!!
Soirée sympa avec que des 3 centenaires, des ultra coureurs...
Je me suis fait tout petit avec mes courses....Transgaule, Spartathlon, Nove Coli, Sakara Muchi,
24h, 6 jours d'Antibe, Ultraderche, 100km Millau...

Mon Marathon : nouveau parcours, sympa mais avec du dénivelé et du vent...Bref cela n'a pas été de tout repos.
Je pars assez vite, je suis bien, je suis au 10ème km en 49min, puis au 21ème en 1h45min, selon ma montre...
bref sur des bases de 3h30 alors que je ne suis pas entrainé pour cela
On verra bien, ça passe, ou ça casse...Eh bien ça a plutôt cassé, 3 arrêts Crampes des cuisses...
Bref je fais le 2nd semi à l'arrache en 2h10..
Je termine 1574ème/3369 finishers en 3h55min53s

3 mars
Le Fief Sauvin

Trail de la Pierre qui tourne : 35km et 900m D+

J'en ai chié !!! j'ai jamais autant marché sur une course !!!
Ma semaine a été très difficile : mal au ventre, plié en 2 pendant 4 jours, très mal dormi
+ grosse douleur devant le tibia gauche : varices !!! mais rdv chez l'angiologue fin mai...avec probablement une opération...
bref, bas à varice toute la semaine...
Donc, prendre le Départ d'un 35km n'était pas gagné, et est-ce raisonnable ???
Je fais la pari, et quand je cours , je n'ai pas trop mal au tibia...
Allez, j'y vais, et je ne vais pas laisser Denis y aller seul !!!
Il y a Nathalie Mauclair et Alberto Perez Rodriguez qui prennent le Départ !
Les jambes répondent bien, je fais 10,5km la première heure. Ensuite, c'est un peu plus la galère,
j'ai chaud, les crampes me prennent les cuisses et les mollets...et je suis même obligé de sauter dans un fourré, pour une envie très très pressante...
bref, ce n'est pas la panacée
Je jongle avec les crampes et les "murs", des pentes incroyable ou je dois parfois m'accrocher avec les mains !!!
Trop de dénivelé pour moi sur un 35km !!!
Je termine en 4h29min45s à la 190ème place sur 242 coureurs classés
Alberto termine 1er en 2h42, Nathalie 10ème en 3h12, Antho 19ème en 3h19min et Denis 49ème en 3h37 !!!

3 mars
Vallet

9km de Val'Escapade à Vallet ce dimanche
C'est Lucie qui devait courir mais samedi soir, elle avait trop mal à la hanche pour courir.
J'ai donc pris son dossard mais moi samedi matin, j'avais couru 25km...
Moi qui devais garder 5 enfants, tranquillou à la maison..
Bref, je me pointe à Vallet avec Line, Cécile et Jean-Philippe, des Run & Move de Monnieres !
Je fais changer mon dossard en mon nom pour ne pas être classé en féminine et ne pas fausser le classement.
Nous sommes 232 sur le 9km. Je prend un bon départ et je verrai bien ce que cela va donner.
Je cours avec Emilie Brégaint, ou plutôt derrière elle. Tout se passe pour le mieux et le parcours est plutôt sympa et pas trop mouillé
Je termine 16ieme au général en 44min52s pour 9,6km d'après ma montre GPS, et surtout 3ieme Master !
Merci Lucie pour ton dossard

27 janvier
Cugand

180ème/348 classés
25km en 2h34'06"

Terrain très gras, trop gras pour moi.

1ère Course de l'Année, c'était long, mais c'était bon !!!